总：以下所有训练方法，都要求臀部夹紧，腹部（肚子）吸进去 视频地址入口

####Use logical names for your functions and variables

触发页面重绘的一种方式

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####第一轮：手臂练习

1. 直立哑铃弯举
2. 直立哑铃推举
3. 直立哑铃侧平举
4. 直立哑铃头上臂屈伸
5. 俯身哑铃臂屈伸
6. 哑铃箭步蹲（可以考虑放在第二轮） （也有非哑铃箭步蹲，主要锻炼大腿部和臀部）

Javascript事件处理器在线程空闲之前不会运行

HTML规范定义，setTimeout和setInterval的最小间隔是4ms.

prototype属性时Javascript为每个Function()实例创建的一个对象。prototype属性来自Function()构造函数。Javascript会为每一个函数创建原型对象，不管你是否打算将这个函数作为构造函数使用。

构造函数实例都拥有指向其构造函数的Construct属性，无论实例是通过new操作符创建还是通过字面量创建；